Инструктор по йоге. Средний уровень / Yoga. Advanced Level

Йога – это целостное учение о познании себя и окружающего мира.

В йоге много конкретных упражнений и методик, которые позволяют раскрыть заложенные в каждом человеке колоссальные физические и ментальные способности.

Данный курс является естественным продолжением базового уровня.

Курс «Йога. Средний уровень» рекомендован инструкторам фитнеса, йоги и пилатеса, которые готовы перейти на более высокий уровень после прохождения базового курса. Курс прекрасно подходит для инструкторов как крупных фитнес-клубов, так и локальных студий йоги и пилатеса. Курс также рекомендован преподавателям физкультуры в средних и высших учебных заведениях для расширения знаний и получения новых навыков.

Курс «Йога. Средний уровень» входит в список обязательных дисциплин в программах обучения:

 

РЕЗУЛЬТАТЫ ОБУЧЕНИЯ

Из курса вы узнаете:

  • Философию Йоги;
  • Показания и противопоказания к занятиям силовой практикой;
  • Набор асан средней и повышенной сложностей;
  • Урок силовой (динамической) Йоги, построенный по принципу виньяс с использованием всех изученных элементов;
  • + Практическая отработка всех навыков.

ОПИСАНИЕ ДИСЦИПЛИНЫ

Курс «Йога. Средний уровень» представляет собой углубленное изучение философии Йоги, а также ее воздействия как на тело, так и на разум человека. Особое внимание уделяется таким элементам, как удержание бандх (энергетических замков), концентрация на дришти, а также специфическое дыхание силовой Йоги «Ужджайя пранаяма без кумбхаки». На курсе осваиваются асаны средней и повышенной сложности, выполнение которых возможно только после освоения базовых элементов йоги.

Вместе с дисциплиной «Йога. Базовый уровень» студенты выбирают: 

ПРОГРАММА ОБУЧЕНИЯ

Раздел I. Основные теоретические сведения о направлении

Раздел II. Методика освоения практики Силовой йоги

  1. Виды дыхания. Особенности йоговского дыхания. Ужджайи пранаяма без кумбхаки.
  2. Встроение практики в дыхательные циклы на примере Сурья Намаскар в двух вариантах исполнения.
  3. Методика освоения Бандх и Дришти.
  4. Позы стоя, их особенности, анализ, значение, акценты. Применение в позах стоя практик бандх, дришти, а также синхронизация движений с дыханием.
  5. Позы сидя и абдоминальные позы, их особенности, анализ, значение, акценты.
  6. Понятие виньяс (связок/переходов) в силовой йоге. Их применение на практике.

Раздел III. Построение урока силовой йоги

  1. Подводящие позы. Их роль и особенности.
  2. Завершающие упражнения. Их роль и особенности.
  3. Структура урока силовой йоги.

КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ

44

ФОРМЫ ОБУЧЕНИЯ

Очное обучение
Заочное обучение
Дистанционное обучение
Экстернат

ДОКУМЕНТ ПО ОКОНЧАНИИ ОБУЧЕНИЯ

Лицензированный бессрочный сертификат

Лицензированный бессрочный сертификат

СТОИМОСТЬ

Стоимость зависит от формы обучения и действующих акций.

 

Оплата обучения:

  • В рассрочку
  • Единовременно с дополнительной скидкой 5%
  • Наличным способом
  • По безналичному расчету.


         


ЗВОНИТЕ! 8 (800) 500-35-39 (бесплатный звонок по России) +7 (812) 970-48-48

Если заметили ошибку, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter

ЧОУ Педагогический Колледж Фитнеса © Copyright 1998 - 2020.

Санкт-Петербург, ул. Бабушкина, д. 85, ст. м. Ломоносовская. +7(812) 970-48-48, +7(812) 368-39-64.
Бесплатный звонок по России: 8 (800) 500-35-39. info@fitnesstrener.ru
По вопросам сотрудничества обращайтесь на почту pr@fitnesstrener.ru

Уважаемый клиент! Вы можете оплатить свой заказ онлайн с помощью предложенных методов оплат через платежный сервис компании Uniteller.

После подтверждения заказа Вы будете перенаправлены на защищенную платежную страницу Uniteller, где необходимо будет ввести данные для оплаты заказа. После успешной оплаты на указанную в форме оплаты электронную почту будет направлен электронный чек с информацией о заказе и данными по произведенной оплате. Гарантии безопасности Безопасность процессинга Uniteller подтверждена сертификатом стандарта безопасности данных индустрии платежных карт PCI DSS. Надежность сервиса обеспечивается интеллектуальной системой мониторинга мошеннических операций, а также применением 3D Secure - современной технологией безопасности интернет-платежей. Данные Вашей карты вводятся на специальной защищенной платежной странице. Передача информации в процессинговую компанию Uniteller происходит с применением технологии шифрования TLS. Дальнейшая передача информации осуществляется по закрытым банковским каналам, имеющим наивысший уровень надежности. Uniteller не передает данные Вашей карты магазину и иным третьим лицам! Если Ваша карта поддерживает технологию 3D Secure, для осуществления платежа, Вам необходимо будет пройти дополнительную проверку пользователя в банке-эмитенте (банк, который выпустил Вашу карту). Для этого Вы будете направлены на страницу банка, выдавшего карту. Вид проверки зависит от банка. Как правило, это дополнительный пароль, который отправляется в SMS, карта переменных кодов, либо другие способы. Если у Вас возникли вопросы по совершенному платежу, Вы можете обратиться в службу технической поддержки процессингового центра Uniteller: support@uniteller.ru или по телефону 8 800 100 19 60.
Visa logo Mastercard logo Uniteller logo
Uniteller Uniteller Uniteller

Интернет-эквайринг. Uniteller.ru

ДИСЦИПЛИНЫ