Теория и методика фитнеса / Theory and methods of fitness

  • 01
  • 02

Курс «Теория и методика фитнеса» является основой для всех направлений фитнеса и базой для всех фитнес-тренеров и инструкторов. Данная дисциплина охватывает все ключевые элементы физических упражнений, создания индивидуальных и групповых тренировок, психологической подготовки и коммуникаций.

На курсе вы изучите историю возникновения и развития направления, теорию и методику фитнеса, разберете связь между состоянием здоровья и занятиями фитнесом. Вы изучите все важнейшие понятия и определения, которые будут вам необходимы в профессиональной деятельности.

Курс «Теория и методика фитнеса» входит в список обязательных дисциплин в программах обучения:

 

РЕЗУЛЬТАТЫ ОБУЧЕНИЯ

Из курса вы узнаете:

  • Понятие «фитнес» его историю и функции;
  • Классификацию фитнес-программ;
  • Средства, методы и принципы фитнеса;
  • Обучение двигательным действиям;
  • Общую характеристику физических способностей;
  • Важнейшие понятия и определения, применимые для всех направлений фитнеса.

ОПИСАНИЕ ДИСЦИПЛИНЫ

На курсе вы рассмотрите все виды специализированных программ, методику фитнес-тренировок, используемые упражнения и их особенности. Вы разберете основные ошибки клиентов при занятиях фитнесом и способы их предотвращения. Во время обучения теория для фитнес-инструкторов будет активно дополняться практическими примерами, что позволит закрепить полученные знания и понять, как их применять во время занятий.

По завершении курса вами будет в полном объеме изучена современная методика занятий фитнесом, направления в организации физических тренировок и упражнений, социальные аспекты работы с клиентами различного уровня подготовки и возраста. Все это позволит вам подготовить крепкий фундамент для комплексного изучения профессии.

Вместе с дисциплиной «Теория и методика фитнеса» студенты выбирают:

ПРОГРАММА ОБУЧЕНИЯ

Тема № 1 ОБЩЕЕ ПРЕДСТАВЛЕНИЕ О ФИТНЕСЕ

  1. Понятие фитнеса. Фитнес и здоровье
  2. Фитнес и спорт. Спортивный фитнес
  3. История развития фитнеса
  4. Классификация фитнес-программ

Тема № 2

  1. Фитнес и физическая культура
  2. Функции фитнеса
    • Средства фитнеса
    • Средства физического совершенствования
    • Физическое упражнение
    • Вспомогательные средства
    • Условия, влияющие на результат упражнения
    • Значение физических упражнений
    • Классификация физических упражнений
    • Техника физических упражнений
    • Фазы физического упражнения
    • Характеристики движений
  3. Методы физического фитнеса
    • Общая характеристика методов, используемых в процессе физического фитнеса
    • Методы строго регламентированного упражнения
    • Методы обучения двигательным действиям
    • Методы, направленные преимущественно на воспитание физических способностей
    • Игровой метод
    • Соревновательный метод
    • Методы словесного воздействия
    • Методы наглядного воздействия
  4. Принципы занятий физическими упражнениями
    • Принцип сознательности и активности
    • Принцип наглядности
    • Принцип доступности и индивидуализации
    • Принцип систематичности
    • Принцип динамичности

КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ

22

ФОРМЫ ОБУЧЕНИЯ

Очное обучение
Заочное обучение
Дистанционное обучение
Экстернат

ДОКУМЕНТ ПО ОКОНЧАНИИ ОБУЧЕНИЯ

Лицензированный бессрочный сертификат

Лицензированный бессрочный сертификат

СТОИМОСТЬ

Стоимость зависит от формы обучения и действующих акций.

 

Оплата обучения:

  • В рассрочку
  • Единовременно с дополнительной скидкой 5%
  • Наличным способом
  • По безналичному расчету.


         


ЗВОНИТЕ! 8 (800) 500-35-39 (бесплатный звонок по России) +7 (812) 970-48-48

Если заметили ошибку, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter

ЧОУ Педагогический Колледж Фитнеса © Copyright 1998 - 2020.

Санкт-Петербург, ул. Бабушкина, д. 85, ст. м. Ломоносовская. +7(812) 970-48-48, +7(812) 368-39-64.
Бесплатный звонок по России: 8 (800) 500-35-39. info@fitnesstrener.ru
По вопросам сотрудничества обращайтесь на почту pr@fitnesstrener.ru

Уважаемый клиент! Вы можете оплатить свой заказ онлайн с помощью предложенных методов оплат через платежный сервис компании Uniteller.

После подтверждения заказа Вы будете перенаправлены на защищенную платежную страницу Uniteller, где необходимо будет ввести данные для оплаты заказа. После успешной оплаты на указанную в форме оплаты электронную почту будет направлен электронный чек с информацией о заказе и данными по произведенной оплате. Гарантии безопасности Безопасность процессинга Uniteller подтверждена сертификатом стандарта безопасности данных индустрии платежных карт PCI DSS. Надежность сервиса обеспечивается интеллектуальной системой мониторинга мошеннических операций, а также применением 3D Secure - современной технологией безопасности интернет-платежей. Данные Вашей карты вводятся на специальной защищенной платежной странице. Передача информации в процессинговую компанию Uniteller происходит с применением технологии шифрования TLS. Дальнейшая передача информации осуществляется по закрытым банковским каналам, имеющим наивысший уровень надежности. Uniteller не передает данные Вашей карты магазину и иным третьим лицам! Если Ваша карта поддерживает технологию 3D Secure, для осуществления платежа, Вам необходимо будет пройти дополнительную проверку пользователя в банке-эмитенте (банк, который выпустил Вашу карту). Для этого Вы будете направлены на страницу банка, выдавшего карту. Вид проверки зависит от банка. Как правило, это дополнительный пароль, который отправляется в SMS, карта переменных кодов, либо другие способы. Если у Вас возникли вопросы по совершенному платежу, Вы можете обратиться в службу технической поддержки процессингового центра Uniteller: support@uniteller.ru или по телефону 8 800 100 19 60.
Visa logo Mastercard logo Uniteller logo
Uniteller Uniteller Uniteller

Интернет-эквайринг. Uniteller.ru

ДИСЦИПЛИНЫ