Групповые силовые форматы. Базовый уровень / Group strength formats. Basic level

 Данный курс является основой для многих направлений. Индивидуальный качественный подход к построению тренировки научит чувствовать свое тело, откроет новые силовые ресурсы и поможет грамотно распределять нагрузку. Данное направление пользуется огромной популярностью среди тренеров и клиентов фитнес-клубов во всем мире.

Знание курса «Групповые силовые форматы. Базовый уровень» считается обязательным для дальнейшей работы в фитнес-клубе тренером и инструктором групповых силовых программ. Данная программа тренировки является одной из самых популярных программ в фитнес-индустрии. Также рекомендуем ее тем, кто желает привести тело в тонус, проработать мышцы, повысить выносливость организма.

Курс «Групповые силовые форматы. Базовый уровень» входит в список обязательных дисциплин в программах обучения:

ОПИСАНИЕ ДИСЦИПЛИНЫ

Вы научитесь правильной технике силовых упражнений, сможете совмещать выполнение упражнений в групповых силовых тренировках с музыкой и научитесь правильно анализировать биомеханику каждого упражнения.

Вместе с дисциплиной «Групповые силовые форматы. Базовый уровень» студенты выбирают: 

РЕЗУЛЬТАТЫ ОБУЧЕНИЯ

Из курса вы узнаете:

  • Положительное воздействие силовых тренировок.
  • Основные понятия и определения;
  • Типы мышечных волокон;
  • Факторы, определяющие развитие силы;
  • Средства силового фитнеса. Их достоинства и недостатки;
  • Технику безопасности при работе с тренажерами;
  • Планирование и разработку программ;
  • Типы силовых тренировок;
  • Особенности составления силовых программ с учетом типов телосложения;
  • Постановку техники силовых упражнений;
  • Обучение технике работы на тренажерах;
  • Составление программ для всех типов силовых тренировок;
  • + Практическая отработка всех навыков.

ПРОГРАММА ОБУЧЕНИЯ

ТЕМА № 1 Определение и особенности групповых силовых форматов

ТЕМА № 2 Музыкальное сопровождение на групповых силовых уроках и схемы выполнения упражнений

  • Основы музыкальной грамоты для фитнес – тренера
  • Схемы выполнения упражнений

ТЕМА № 3 Силовые упражнения

  • Фазы физического упражнения
  • Общие правила предупреждения травматизма и алгоритм выполнения упражнения на силовых класса
  • Условия повышения эффективности силовых упражнений

ТЕМА № 4 Структура построения урока

  • Характеристики группового силового урока
  • Общая схема группового силового урока

ТЕМА № 5 Методы развития силовой выносливости, используемые на силовых занятиях в фитнесе

ТЕМА № 6 Практика

КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ

66

ФОРМЫ ОБУЧЕНИЯ

Очно-дистанционное фитнес обучение
Заочно-дистанционное обучение
Дистанционное обучение
Экстернат

ДОКУМЕНТ ПО ОКОНЧАНИИ ОБУЧЕНИЯ

Лицензированный бессрочный сертификат

Лицензированный бессрочный сертификат

СТОИМОСТЬ

Стоимость зависит от формы обучения и действующих акций.

 

Оплата обучения:

  • В рассрочку
  • Единовременно с дополнительной скидкой 5%
  • Наличным способом
  • По безналичному расчету.


         


ЗВОНИТЕ! 8 (800) 500-35-39 (бесплатный звонок по России) +7 (812) 970-48-48

Если заметили ошибку, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter

ЧОУ Педагогический Колледж Фитнеса © Copyright 1998 - 2020.

Санкт-Петербург, ул. Бабушкина, д. 85, ст. м. Ломоносовская. +7(812) 970-48-48, +7(812) 368-39-64.
Бесплатный звонок по России: 8 (800) 500-35-39. info@fitnesstrener.ru
По вопросам сотрудничества обращайтесь на почту pr@fitnesstrener.ru

Уважаемый клиент! Вы можете оплатить свой заказ онлайн с помощью предложенных методов оплат через платежный сервис компании Uniteller.

После подтверждения заказа Вы будете перенаправлены на защищенную платежную страницу Uniteller, где необходимо будет ввести данные для оплаты заказа. После успешной оплаты на указанную в форме оплаты электронную почту будет направлен электронный чек с информацией о заказе и данными по произведенной оплате. Гарантии безопасности Безопасность процессинга Uniteller подтверждена сертификатом стандарта безопасности данных индустрии платежных карт PCI DSS. Надежность сервиса обеспечивается интеллектуальной системой мониторинга мошеннических операций, а также применением 3D Secure - современной технологией безопасности интернет-платежей. Данные Вашей карты вводятся на специальной защищенной платежной странице. Передача информации в процессинговую компанию Uniteller происходит с применением технологии шифрования TLS. Дальнейшая передача информации осуществляется по закрытым банковским каналам, имеющим наивысший уровень надежности. Uniteller не передает данные Вашей карты магазину и иным третьим лицам! Если Ваша карта поддерживает технологию 3D Secure, для осуществления платежа, Вам необходимо будет пройти дополнительную проверку пользователя в банке-эмитенте (банк, который выпустил Вашу карту). Для этого Вы будете направлены на страницу банка, выдавшего карту. Вид проверки зависит от банка. Как правило, это дополнительный пароль, который отправляется в SMS, карта переменных кодов, либо другие способы. Если у Вас возникли вопросы по совершенному платежу, Вы можете обратиться в службу технической поддержки процессингового центра Uniteller: support@uniteller.ru или по телефону 8 800 100 19 60.
Visa logo Mastercard logo Uniteller logo
Uniteller Uniteller Uniteller

Интернет-эквайринг. Uniteller.ru