Степ-аэробика. Базовый уровень - Педагогический Колледж Фитнеса

Инструктор по степ-аэробике. Базовый уровень / Step aerobics. Basic level

Актуальность курса

Степ-аэробика – это интенсивные ритмические упражнения, которые выполняются под заводную динамичную музыку с использованием специальной платформы.

Востребованность данного направления возрастает с каждым годом, а профессиональными инструкторами по степ-аэробике могут похвастаться очень немногие клубы.

Интересные факты. В конце прошлого века Джин Миллер придумала новую методику для разработки своего колена после серьезной травмы – и назвала её «степ-аэробика». Американка использовала для тренировки обычные ступени, которые вели в её дом. Миллер так была поражена результатами, что решила превратить реабилитационную программу в новый вид фитнеса, который нашел отклик в сердцах миллионов людей, ведущих здоровый образ жизни.

Для кого рекомендуем:

Курс не требует серьёзной физической подготовки и знаний. У вас есть прекрасная возможность стать квалифицированным инструктором по степ-аэробике, а данный курс – фундамент будущих свершений и инвестиции в профессиональный успех.

Чему научитесь?

Вы освоите базу одного из ведущих и востребованных направлений аэробики, научитесь применять свои знания на практике и подготовите серьёзную почву для профессионального развития. Такую подготовку имеют лишь единицы. Вы научитесь составлять авторские комбинации для собственных уроков.

Программа

Курс	Степ-Аэробика. Базовый уровень
Кол-во часов	49
Программа	• Базовые шаги степ-аэробики; • Основы музыкальной грамоты; • Смена ведущей ноги; • История возникновения; • Цели данного класса; • Противопоказания и показания к занятиям; • Положения и перемещения тела относительно степ-платформы; • Построение урока степ-аэробики; • Правила составления комбинаций; • Основные методы разучивания комбинаций; • Правила составления и разучивания связок; • Ошибки при разучивании; • Составление авторских комбинаций; • + Практическая отработка всех навыков.
График занятий	Время занятий подбирается с учетом Ваших пожеланий
Формы обучения	Очная, заочная, дистанционная