Инструктор по пилатесу. Средний уровень / Pilates. Average level

Пилатес – одно из самых востребованных направлений цикла Body and Mind.

Цель занятий по этой системе состоит не только в обеспечении укрепляющего эффекта на мускулатуру, но и в налаживании баланса и координации, установлении правильного восприятия своего тела.

Курс «Пилатес. Пилатес. Средний уровень» входит в список обязательных дисциплин в программах обучения:

 

РЕЗУЛЬТАТЫ ОБУЧЕНИЯ

Из курса вы узнаете:

  • Функциональную анатомию Пилатес;
  • Технику и методику упражнений среднего уровня;
  • Категорию движений Пилатес;
  • Функциональные группы тела человека и их взаимосвязи;
  • Специфическую терминологию Пилатес;
  • Методы регрессии и прогрессии упражнений;
  • Тест по оценке общей и специальной гибкости, силы и координации;
  • Распространенные ошибки, связанные с неправильными мышечными стереотипами;
  • Комплексы Пилатес среднего уровня сложности;
  • Инструкторские навыки;
  • + Практическая отработка всех навыков.

ОПИСАНИЕ ДИСЦИПЛИНЫ

Вы изучите функциональную анатомию Пилатес, технику и методику упражнений среднего уровня, категории движений Пилатес, специфическую терминологию Пилатес.

Студенты разбирают функциональные группы тела человека и их взаимосвязи, учатся работать с методами регрессии и прогрессии упражнений, проводить тест по оценке общей и специальной гибкости, силы и координации.

На занятиях разбирают распространенные ошибки, связанные с неправильными мышечными стереотипами.

Вместе с дисциплиной «Пилатес. Средний уровень» студенты выбирают:

ПРОГРАММА ОБУЧЕНИЯ

Тема № 1 Анатомия системы Пилатес. Позвоночный столб метода

Тема № 2 Анатомия системы Пилатес

  1. Мышцы, задействованные в процессе дыхания

Тема № 3 Анатомия системы Пилатес. Основные мышцы туловища и верхних конечностей, участвующие в упражнениях системы Пилатес

Упражнения Пилатес среднего уровня сложности:

  1. Вытяжение одной прямой ноги (SSLS)
  2. Вытяжение двух прямых ног (DSLS)
  3. Скрещивание (Crisscross)
  4. Отработка всей серии упражнений «Магической пятерки» («Magic Five»): SLS, DLS, SSLS, DSLS, CC

Тема № 4 Анатомия системы Пилатес

  1. Основные мышцы таза и нижних конечностей, участвующие в упражнениях системы Пилатес

Тема № 5 Виды движений в различных суставах тела

  1. Понятие мышечного баланса

Тема № 6 Методы составления урока Пилатес

КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ

61

ФОРМЫ ОБУЧЕНИЯ

Очное обучение
Заочное обучение
Дистанционное обучение
Экстернат

ДОКУМЕНТ ПО ОКОНЧАНИИ ОБУЧЕНИЯ

Лицензированный бессрочный сертификат

Лицензированный бессрочный сертификат

СТОИМОСТЬ

Стоимость зависит от формы обучения и действующих акций.

 

Оплата обучения:

  • В рассрочку
  • Единовременно с дополнительной скидкой 5%
  • Наличным способом
  • По безналичному расчету.


         


ЗВОНИТЕ! 8 (800) 500-35-39 (бесплатный звонок по России) +7 (812) 970-48-48

Если заметили ошибку, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter

ЧОУ Педагогический Колледж Фитнеса © Copyright 1998 - 2020.

Санкт-Петербург, ул. Бабушкина, д. 85, ст. м. Ломоносовская. +7(812) 970-48-48, +7(812) 368-39-64.
Бесплатный звонок по России: 8 (800) 500-35-39. info@fitnesstrener.ru
По вопросам сотрудничества обращайтесь на почту pr@fitnesstrener.ru

Уважаемый клиент! Вы можете оплатить свой заказ онлайн с помощью предложенных методов оплат через платежный сервис компании Uniteller.

После подтверждения заказа Вы будете перенаправлены на защищенную платежную страницу Uniteller, где необходимо будет ввести данные для оплаты заказа. После успешной оплаты на указанную в форме оплаты электронную почту будет направлен электронный чек с информацией о заказе и данными по произведенной оплате. Гарантии безопасности Безопасность процессинга Uniteller подтверждена сертификатом стандарта безопасности данных индустрии платежных карт PCI DSS. Надежность сервиса обеспечивается интеллектуальной системой мониторинга мошеннических операций, а также применением 3D Secure - современной технологией безопасности интернет-платежей. Данные Вашей карты вводятся на специальной защищенной платежной странице. Передача информации в процессинговую компанию Uniteller происходит с применением технологии шифрования TLS. Дальнейшая передача информации осуществляется по закрытым банковским каналам, имеющим наивысший уровень надежности. Uniteller не передает данные Вашей карты магазину и иным третьим лицам! Если Ваша карта поддерживает технологию 3D Secure, для осуществления платежа, Вам необходимо будет пройти дополнительную проверку пользователя в банке-эмитенте (банк, который выпустил Вашу карту). Для этого Вы будете направлены на страницу банка, выдавшего карту. Вид проверки зависит от банка. Как правило, это дополнительный пароль, который отправляется в SMS, карта переменных кодов, либо другие способы. Если у Вас возникли вопросы по совершенному платежу, Вы можете обратиться в службу технической поддержки процессингового центра Uniteller: support@uniteller.ru или по телефону 8 800 100 19 60.
Visa logo Mastercard logo Uniteller logo
Uniteller Uniteller Uniteller

Интернет-эквайринг. Uniteller.ru

ДИСЦИПЛИНЫ