КУРС «Функциональный тренинг Body&Mind»
Актуальность курса: популярное направление функциональной тренировки с сохранением принципов body&mind.
Цель курса: научиться создавать баланс в своём теле с помощью сочетания различных направлений в одной тренировке (Йога, Пилатес, ТайЧи, Функциональная тренировка, дыхательные практики и техники растяжки, релаксации).
Для кого:
Для всех уровней подготовки, тренировка даёт возможность стать гибче/сильнее/выносливее/энергичнее и сбалансированнее.
Рекомендуется иметь представление о направлениях: Йога (базовый уровень), Пилатес(базовый уровень), Флекс, Дыхательных техниках.