САЙКЛ

Сайкл – это высокоинтенсивный вид кардиотренировок, разновидность велотренинга. Групповые занятия проводятся на специальных стационарных велотренажерах, положение руля и седла у которых удобны для большинства (руль выше, чем седло, или на одном уровне).

Тренинг имитирует гонки с различной интенсивностью, где чередуется работа с акцентом на верхнюю часть тела и упражнения на баланс. Сайкл-тренировки обеспечивают интенсивное жиросжигание, тренировку сердечной мышцы, развитие выносливости, а также разгон метаболизма и укрепление мышц ног и спины.

Направление сайкл является отличным дополнением к любому направлению фитнеса. Сайкл является безударным видом фитнеса, поэтому подходит для широкого спектра аудитории, в том числе и для реабилитации после травм.

Курс идеально подходит как дополнительная дисциплина к программа тренерского факультета и программе обучения «Инструктор групповых программ».

Цена: 12400
28500

ДОКУМЕНТ ОБ ОКОНЧАНИИ ОБУЧЕНИЯ

Лицензированный бессрочный сертификат

Лицензированный бессрочный сертификат

БЕСПЛАТНЫЕ ВИДЕО-УРОКИ

СРОК ОБУЧЕНИЯ И КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ

39

ПРОГРАММА ОБУЧЕНИЯ

ТЕМА № 1

  • Определение.
  • Влияние тренировки на организм.
  • Основные противопоказания.
  • Одежда для тренировок.
  • Травматичность на занятиях.
  • Способы предотвращения травм.

ТЕМА № 2 Подготовка Сайкла для работы.

  • Установка высоты сидения.
  • Варианты установки седла.
  • Техника и команды.
  • Техника педалирования. Основные положения рук.
  • Варианты езды и правильная посадка.

ТЕМА № 3 Основные уровни тренировок

РЕЗУЛЬТАТЫ ОБУЧЕНИЯ

Из курса вы узнаете:

  • Определение. Влияние тренировки на организм. Основные противопоказания.
  • Одежда для тренировок. Травматичность. Подготовка Сайкла для работы.
  • Технику и команды. Техника педалирования. Основные положения рук. Варианты езды и правильная посадка. Основные уровни тренировок.
  • Разбор построения уроков различных уровней сложности (Endurance, Strength, Interval, Race Day).
  • + Практическая отработка всех навыков.

Отзывы

Фото пользователя

Елена Стрельникова

Очень понравилось дистанционное обучение. Много плюсов: серьезный подход, доходчивым языком изложенные видеолекции, ценные методические материалы, доступ на тематические видеоуроки колледжа на youtube, все преподаватели и куратор всегда на связи.

Несмотря на большую загруженность и необходимость уделять много времени процессу обучения, ни на секунду не пожалела, что начала обучение. Если вы сомневаетесь, поступать дистанционно или нет, поступайте, не раздумывая.

Понравилось все с первого шага, начиная с работы Алены, фамилию, к сожалению, не знаю, которая вела переписку по поводу курсов. Все оперативно, точно, по существу. Огромная благодарность куратору Е. В. Пинчук, преподавателю по анатомии Бабалян А.В. и преподавателю по фейсформингу Блюменберг Ю. В.!!!

Фото пользователя

Оксана Кошевая

Всем добрый день. У меня тоже впечатления только положительные. Прекрасный колледж и отличные преподаватели: Блюменберг Ю.В., Бабалян А.В. Спасибо им огромное. Куратор тоже всегда на связи и помогает по всем возникшим вопросам - Евдокимова Л.В. Результаты превзошли мои ожидания!!!!

Обязательно буду рекомендовать данный колледж и сама хочу продолжить обучение. Также нравится база семинаров. Изложение очень доступное и информация содержательная, отвечает заявленной на сайте. Здорово, что есть учебные заведения, в которых не только выдают дипломы. но еще и учат!!!

Для нашего времени - редкость большая. Также спасибо девчонкам из приемной комиссии и тем, кто занимается семинарами и мастер-классами. Так что все очень здорово. И если вы еще в раздумьях - поступать или не поступать в колледж, отбросьте все сомнения: однозначно - да!!! И успехов в обучении, всем удачи и новых знаний!!!

Фото пользователя

Ева Сумак

Недавно прошла обучение. Спасибо большое за помощь и богатые знания. Начала обучаться в России, а закончила заграницей. Продлили срок обучения в связи с переездом. Отправили документы О прохождении курсов уже на новое место жительства ,в другую страну. Еще раз спасибо

Фото пользователя

Татьяна Карпова

Хочу выразить большую благодарность за курс! Особенно преподавателю Юлии Владимировне! Сразу почувствовала, что человек занимается сам и учит по своему опыту! Курс не простой, но все очень чётко и грамотно разработано! Очень при было быть Вашим студентом! Спасибо и успехов в дальнейшем развитии! Вы молодцы!

Так же выбирают

ЧОУ Педагогический Колледж Фитнеса © Copyright 1998 - 2021.

Санкт-Петербург, ул. Бабушкина, д. 85, ст. м. Ломоносовская. +7(812) 970-48-48, +7(812) 368-39-64.
Бесплатный звонок по России: 8 (800) 500-35-39. info@fitnesstrener.ru
По вопросам сотрудничества обращайтесь на почту pr@fitnesstrener.ru

Уважаемый клиент! Вы можете оплатить свой заказ онлайн с помощью предложенных методов оплат через платежный сервис компании Uniteller.

После подтверждения заказа Вы будете перенаправлены на защищенную платежную страницу Uniteller, где необходимо будет ввести данные для оплаты заказа. После успешной оплаты на указанную в форме оплаты электронную почту будет направлен электронный чек с информацией о заказе и данными по произведенной оплате. Гарантии безопасности Безопасность процессинга Uniteller подтверждена сертификатом стандарта безопасности данных индустрии платежных карт PCI DSS. Надежность сервиса обеспечивается интеллектуальной системой мониторинга мошеннических операций, а также применением 3D Secure - современной технологией безопасности интернет-платежей. Данные Вашей карты вводятся на специальной защищенной платежной странице. Передача информации в процессинговую компанию Uniteller происходит с применением технологии шифрования TLS. Дальнейшая передача информации осуществляется по закрытым банковским каналам, имеющим наивысший уровень надежности. Uniteller не передает данные Вашей карты магазину и иным третьим лицам! Если Ваша карта поддерживает технологию 3D Secure, для осуществления платежа, Вам необходимо будет пройти дополнительную проверку пользователя в банке-эмитенте (банк, который выпустил Вашу карту). Для этого Вы будете направлены на страницу банка, выдавшего карту. Вид проверки зависит от банка. Как правило, это дополнительный пароль, который отправляется в SMS, карта переменных кодов, либо другие способы. Если у Вас возникли вопросы по совершенному платежу, Вы можете обратиться в службу технической поддержки процессингового центра Uniteller: support@uniteller.ru или по телефону 8 800 100 19 60.
Visa logo Mastercard logo Uniteller logo
Uniteller Uniteller Uniteller

Интернет-эквайринг. Uniteller.ru

  • 0