Автор: Ю. Блюменберг
Процессы старения остановить невозможно, но можно их замедлить, добиться того, чтобы человек выглядел моложе своего возраста. Для этого необходимо четкое знание причин и механизмов старения, его морфологических проявлений. Только на основании этих знаний возможны разработка и использование методик, реально замедляющих старение. Физиологические способы замедления старения действуют медленно, требуют серьезных усилий и самоконтроля. Подробно обо всем этом мы говорим на курсах «Фейсформинг. Базовый уровень» и «Фейсформинг. Продвинутый уровень».
В настоящее время актуальной является задача привлечения подростков к здоровому и активному образу жизни. Известно, что недостаток двигательной активности сказывается на общем состоянии здоровья. Т.е. подростки, которые ведут малоподвижный образ жизни, в большей степени склонны к утомлению, резкой смене настроения, развитию различных заболеваний.
Наша новая рубрика, в которой студенты и выпускники Колледжа фитнеса рассказывают про индустрию фитнеса в своих странах.
На время самоизоляции совмещайте домашний фитнес и бытовую рутину. Таким образом и успевать все будете, и тело приведете в форму.
Мы отобрали 5 спортивных сериалов, которые зацепят даже тех, кто далек от мира постоянных тренировок.
Цель твоих тренировок — похудеть, избавиться от лишнего веса и приблизить формы тела к идеальным? Занимаешься в тренажерном зале или дома, без консультаций со специалистом? Вероятнее всего ты находишься в плену распространенных заблуждений, которые могут стать демотивирующими факторами и побудить к прекращению тренировок. Перечислим те фитнес-мифы, о которых надо скорее позабыть.
NEW! АВТОРСКИЙ ЦИКЛ СЕМИНАРОВ ОТ КОЛЛЕДЖА ФИТНЕСА «ПОДГОТОВКА К ПРОФИЛЬНЫМ СОРЕВНОВАНИЯМ ПО ФИТНЕСУ»
Время переходить на новый уровень! С 1 сентября Колледж фитнеса представляет новый цикл семинаров по подготовке спортсменов к профильным фитнес-соревнованиям!
Научно-практическая статья спикера II Международной фитнес-конвенции «Т..Р.И.У.М.Ф.» Анны Ремезовой
С самого начала олимпийских игр алкоголь использовался как допинг, но в отличие от сегодняшних дней, тогда он был разрешен.
Научно-практическая статья спикера II Международной фитнес-конвенции «Т..Р.И.У.М.Ф.» Арутюна Бабаляна
Известно около 200 природных аминокислот, из них только 20 входят в состав белков. Эти аминокис- лоты называют протеиногенными — строящими белки. В организме человека наряду с протеино- генными аминокислотами можно наи?ти и другие, которые играют иную роль, например, орнитин, ?-аланин, таурин и др.. Многие из протеиноген- ных аминокислот в организме человека выполня- ют важные самостоятельные функции, например, глицин, глютаминовая и аспарагиновая кислоты являются биологически активными соединениями, фенилаланин, тирозин и триптофан служат ис- точником образования биогенных аминов и других биорегуляторов, глицин и таурин входят в состав желчных кислот.
Научно-практическая статья спикера II Международной фитнес-конвенции «Т..Р.И.У.М.Ф.» Натальи Вторниковой
Использование соли для сохранения пищевых продуктов – это эмпирически сформировавшаяся практика, существующая уже много тысяч лет. На протяжении миллионов лет эволюции люди, как и другие млекопитающие потребляли, по разным оценкам, менее 0,25 г или 0,5 г соли в день в составе своих обычных продуктов питания. Полагают, что потребление соли выше указанного уровня – это относительно недавнее событие и человек генетически не запрограммирован на потребление более высоких уровней соли.
Научно-практическая статья спикера II Международной фитнес-конвенции «Т..Р.И.У.М.Ф.» Алены Соколовой
Диабет – это серьезное хроническое заболевание, которое развивается, когда поджелудочная железа не вырабатывает достаточно инсулина (это гормон, регулирующий содержание сахара в крови, или глюкозы) или когда организм не может эффективно использовать выработанный им инсулин. Представляя собой значимую проблему общественного здравоохранения, диабет является одним из четырех приоритетных неинфекционных заболеваний (НИЗ), принятие мер в отношении которых запланировано на уровне мировых лидеров. В течение последних нескольких десятилетий число случаев и распространенность диабета неуклонно росли.
- ТАКОЙ РАЗНЫЙ КРАХМАЛ: АМИЛОЗА И АМИЛОПЕКТИН
- СУТОЧНЫЕ КОЛЕБАНИЯ ГОРМОНОВ И ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ПРОЦЕСС
- ИКИГАЙ – ФИТНЕС НА ЯПОНСКИЙ ЛАД
- ВЛИЯНИЕ ПЛОСКОСТОПИЯ НА ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА. ПРОФИЛАКТИКА И КОРРЕКЦИЯ
- В Санкт-Петербурге прошла II Международная фитнес-конвенция "Т.Р.И.У.М.Ф." 2018
- 17 успехов Колледжа фитнеса в 2017 году
- NEW! В Колледже фитнеса пополнение научной базы - самые актуальные семинары и мастер-классы!
- Особенности работы с бывшими спортсменами в тренажерном зале
- ПРОСТО СТАНЬ ФИТНЕС-ТРЕНЕРОМ!
- Первая международная фитнес-конвенция от Fitness Сollege "Т.Р.И.У.М.Ф."
