Калланетика – программа для интенсивного жиросжигания, как воздействующая на крупные, так и вызывающая активность самых мелких глубоких мышц. В основе курса "Калланетика" для фитнес лежат упражнения из различных видов восточных гимнастик и дыхательные упражнения. Калланетика является любимым видом гимнастики в США, а сейчас покорила и Европу.
Формы обучения: очно-дистанционно/заочно-дистанционно/дистанционно/экстернат
Количество часов: 44
Входит в программы:
Тренер по фитнесу международного класса
Тренер по фитнесу международного класса - специализация: персональный тренер
Тренер по фитнесу
Персональный тренер по фитнесу
Инструктор-методист международного класса
Курсы инструкторов на выбор

Пилатес — система физических упражнений, направленных на детальную проработку мышц тела, увеличение подвижности суставов, позвоночника и эластичности связок.
Формы обучения: очно-дистанционно/заочно-дистанционно/дистанционно/экстернат
Количество часов: 58
Входит в программы:
Тренер по фитнесу международного класса
Тренер по фитнесу международного класса - специализация: персональный тренер
Тренер по фитнесу
Персональный тренер по фитнесу
Инструктор-методист международного класса
Курсы инструкторов на выбор

Пилатес – одно из самых востребованных направлений цикла Body and Mind.
Цель занятий по этой системе состоит не только в обеспечении укрепляющего эффекта на мускулатуру, но и в налаживании баланса и координации, установлении правильного восприятия своего тела.
Формы обучения: очно-дистанционно/заочно-дистанционно/дистанционно/экстернат
Количество часов: 61
Входит в программы:
Тренер по фитнесу международного класса
Тренер по фитнесу международного класса - специализация: персональный тренер
Тренер по фитнесу
Персональный тренер по фитнесу
Инструктор-методист международного класса
Курсы инструкторов на выбор

Данное направление необходимо тем, кто хочет вносить максимум разнообразия и пользы в свои занятия по направлению «Пилатес», сделать тренировки необычными, качественными и запоминающимися. Формы обучения: очно-дистанционно/заочно-дистанционно/дистанционно/экстернат
Количество часов: 66
Входит в программы:
Тренер по фитнесу международного класса
Тренер по фитнесу международного класса - специализация: персональный тренер
Тренер по фитнесу
Персональный тренер по фитнесу
Инструктор-методист международного класса
Курсы инструкторов на выбор

Гибкость и растяжка всегда считались неотъемлемыми атрибутами здоровья, красоты и молодости. Данный курс благотворно влияет на весь организм в целом, улучшает осанку, повышает настроение, снимает стресс и напряжение, позволяет обрести гармонию тела и разума.
Формы обучения: очно-дистанционно/заочно-дистанционно/дистанционно/экстернат
Количество часов: 51
Входит в программы:
Тренер по фитнесу международного класса
Тренер по фитнесу международного класса - специализация: персональный тренер
Тренер по фитнесу
Персональный тренер по фитнесу
Инструктор-методист международного класса
Курсы инструкторов на выбор

Бодифлекс основывается на специальном диафрагмальном дыхании, которое сочетается с изотоническими и изометрическими позами и упражнениями. Такое дыхание обогащает организм избыточным кислородом, а упражнения напрягают и растягивают мышцы.
Формы обучения: очно-дистанционно/заочно-дистанционно/дистанционно/экстернат
Количество часов: 44
Входит в программы:
Тренер по фитнесу международного класса
Тренер по фитнесу международного класса - специализация: персональный тренер
Тренер по фитнесу
Персональный тренер по фитнесу
Инструктор-методист международного класса
Курсы инструкторов на выбор

Базовый курс инструкторов по йоге рассматривает практику йоги как занятия, объединяющие тело, разум и дух.
Формы обучения: очно-дистанционно/заочно-дистанционно/дистанционно/экстернат
Количество часов: 57
Входит в программы:
Тренер по фитнесу международного класса
Тренер по фитнесу международного класса - специализация: персональный тренер
Тренер по фитнесу
Персональный тренер по фитнесу
Инструктор-методист международного класса
Курсы инструкторов на выбор

Курс «Йога. Средний уровень» представляет собой углубленное изучение философии Йоги Патанжали, а также ее воздействия как на тело, так и на разум человека. На курсе рассматривается школа Аштанга-Виньяса Йоги Шри К. Паттабхи Джойса, как основа силовой (динамической) практики. 
Формы обучения: очно-дистанционно/заочно-дистанционно/дистанционно/экстернат
Количество часов: 62
Входит в программы:
Тренер по фитнесу международного класса
Тренер по фитнесу международного класса - специализация: персональный тренер
Тренер по фитнесу
Персональный тренер по фитнесу
Инструктор-методист международного класса
Курсы инструкторов на выбор