Групповые силовые форматы. Продвинутый уровень - Педагогический Колледж Фитнеса

Групповые силовые форматы. Продвинутый уровень / Group strength formats. Advanced level

Актуальность курса

Данный курс предполагает серьёзный и глубокий подход к силовым тренировкам как к явлению в целом.

Востребованность направления растёт с каждым годом. Наш свежий взгляд на базовые элементы даёт возможность формировать эффективные и необычные тренировки, использовать накопленный опыт как творческую основу для составления программ.

Для кого рекомендуем:

Знание курса «Групповые силовые уроки. Продвинутый уровень» считается обязательным для работы в фитнес-клубе тренером групповых программ.

Чему научитесь?

Вы изучите все особенности основных форматов групповых силовых тренировок, методику выполнения движений под музыку, научитесь использовать голосовые команды и жесты, работать с различным оборудованием.

Студенты составляют авторские уроки, которые применяют на практике и отрабатывают с тренером на группе.

Программа

Курс	Групповые силовые уроки. Продвинутый уровень
Кол-во часов	21
Программа	• Определение и виды класса. Классификация упражнений по фазам. Выполнение упражнений; • Правила и особенности построения урока Body Sculpt; • Правила и особенности построения урока Upper Body; • Правила и особенности построения урока Low Body; • Правила и особенности построения урока Pump; • Правила и особенности построения урока BUMS, Abdominals; • + Практическая отработка всех навыков.
График занятий	Время занятий подбирается с учетом Ваших пожеланий
Формы обучения	Очная, заочная, дистанционная

Наши советы и рекомендации:

Прежде чем приступить к изучению «Групповые силовые уроки. Продвинутый уровень», необходимо пройти курсы:
«Групповые силовые уроки. Базовый уровень».

«Аэробика. Базовый уровень». На данном курсе студент изучает понятие «музыкальная грамота» и технику шагов аэробики, которые являются неотъемлемой частью разминки в курсе групповых силовых программ.
«Основы анатомии, физиологии и биомеханики человека».

Желательно знание класса «Степ-аэробика. Базовый уровень», что поможет вам разнообразить разминку для групповых силовых уроков.

Знание класса «Групповые силовые уроки. Продвинутый уровень» потребуется для направлений:
«Функциональный тренинг. Базовый уровень»
«Функциональный тренинг. Продвинутый уровень (BOSU)»
«Интервальные уроки»

Стоимость обучения рассчитывается индивидуально в зависимости от выбранных условий.

Документ по окончании обучения: лицензированный бессрочный сертификат с присвоением квалификации инструктора