Программа занятий фитнес тренера, составление тренировочной программы фитнес инструктора

Особенности составления тренировочных программ для различного контингента занимающихся/Features compilation of training programs for different contingents of people

Актуальность курса

Важнейший курс для всех профессиональных тренеров и инструкторов.

Персональный тренер должен уметь создавать безопасные и эффективные программы тренировок с учетом физиологических особенностей клиента. Данный курс дает полное понимание того, как проходит составление программы фитнеса для новичков и подготовленных клиентов, для людей старше 40 лет и клиентов подросткового возраста, для женщин с учетом фаз ОМЦ.

Для кого рекомендуем:

Для всех, кто желает работать с клиентами индивидуально. Курс «Основы составления тренировочных программ» необходим для качественной индивидуальной работы в тренажерном зале с учетом всех физиологических особенностей клиента. Мы разберем, что такое программа фитнес-тренера и каким критериям она должна отвечать.

Чему научитесь?

Вы научитесь работать с клиентами с учетом их физиологических и функциональных особенностей, создавать программы фитнес-инструктора, отвечающие четкой цели конкретного клиента.

Отдельное внимание будет уделено психологическому контакту с учащимися. Вы получите навыки для налаживания связи, поиска сильных и слабых сторон, что позволит более тщательно прорабатывать тренировочные программы по фитнесу как для небольших групповых, так и для строго индивидуальных занятий.

Вы сможете составлять комплекс физических упражнений с применением и без спортивного инвентаря, используя все доступные возможности учебного заведения. Ваша программа занятий фитнесом будет направлена на высокий результат. Курс сделает вас востребованным специалистом среди тренажерных залов, школ и спортивных учреждений!

Доступны все формы занятий:

очная;
заочная;
дистанционная;
индивидуальная.
экстернат.

Содержание курса

Курс	Основы составления тренировочных программ
Кол-во часов	15
Программа	- Физиологические изменения в организме человека в процессе тренировок; - Сравнительные морфофункциональные особенности женского и мужского организма; - Деятельность центральной нервной системы и сенсорных систем; - Двигательный аппарат и развитие физических качеств; - Энерготраты, аэробные и анаэробные возможности; - Физиологические основы спортивной тренировки женщин; - Изменение функциональных возможностей женского организма в процессе спортивной тренировки; - Фазы ОМЦ и их значение в спортивной тренировке. Учет фаз цикла при построении тренировочного процесса; - Основы составления индивидуальной тренировочной программы; - Разработка предварительной тренировочной программы; - Разработка индивидуальной тренировочной программы; - Основные факторы и их влияние на разработку тренировочных программ в фитнесе; - Физическое состояние клиента; - Особенности тренировки новичков; - Особенности составления тренировочных программ с учетом возрастных изменений в организме человека; - Возрастные изменения в организме человека в процессе тренировок; - Рекомендации по выполнению упражнений для лиц 40 лет и старше; + Практическая отработка всех навыков.
График занятий	Время занятий подбирается с учетом Ваших пожеланий
Формы обучения	Очная, заочная, дистанционная

Наши советы и рекомендации:

Прежде чем приступить к изучению курса, обязательно пройдите курс: «Основы анатомии, физиологии и биомеханики человека».

Без базовых знаний курса «Силовой фитнес» задача стать персональным тренером становится неосуществимой.

Без знаний курса «Персональный тренинг» (основ составления тренировочных программ, понятия периодизации и умения мотивировать своих клиентов) изучение курса «Особенности составления тренировочных программ» считается бессмысленным. Знание класса «Особенности составления тренировочных программ» потребуется для направлений: «Продажи в персональном тренинге»

Стоимость обучения рассчитывается индивидуально в зависимости от выбранных условий.

Документ по окончании обучения: лицензированный бессрочный сертификат с присвоением квалификации инструктора